J’écoute la grenouille pour me calmer à la maison
Premier exercice à écouter une fois par jour pendant une semaine, ensuite j’écouterai le deuxième exercice.
PREMIER EXERCICE : la petite grenouille
Attention l’exercice démarre 10 secondes après la clochette, ces secondes sont très importantes, l’attente fait partie de l’exercice.
DEUXIÈME EXERCICE : le spaghetti